혈당일기 11기4일차

9월27일 목요일  날씨 : 맑음

혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태 

어제는 계쵝이 없던 야근을 하고 저녁으로 바나나,구운계란 ,우유에 미수가루을 타먹고  샤워후 저녁운동으로 걷기

5키로을 하고 자기전에 디리운동을 하였습니다