https://geniet.moneple.com/bloodsugar_diary/79852612
날짜 9.24.화
시간대 아침식후
내용 식사내용) 유산균 1개 단백질 쉐이크 150미리
어제 운동하고 덤벨15분 플랭크1분 자전거30분 허리운동10분 이렇게하고잤다.저녁 10시쯤잠들어서
새벽4시에 깨서 잠좀설치고...
101혈당나옴
꾸준히 잘하자 운동이든 식단이든
화이팅
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작성자 smile34037
신고글 혈기챌 11기 1일차인증
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