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2024년8월29일 목요일
혈당 측정시간:점심 식전(오후12시50분 )측정
아침7시 정도에 닭가슴살 샐러드와 우유200ml한잔으로 아침 식사를 했어요
인터넷으로 샐러드가 요즘은 정말 다양하게 많더라구요
보니깐 영양 성분이 아주 풍부한 것들로 골고루 잘 갖춰져서 들어있구요 거기에 칼로리도 그리 많이 높지 않구요
배는 꽤 포만감을 가져다주면서 맛까지 맛있으면서 제일 우리가 걱정하는 칼로리도 보니깐 대부분이 300칼로리가 안되더라구요 꽤 한끼 식사로 추천할만 한것 같아요
아침 먹은지도 꽤지나고 점심 바로 먹기전에 잰건데 오늘도 혈당이 정상수치로 잘 나와줬네요
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