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공복혈당
어제 외식과 (돈까스 낙지우동 밀면등)
늦은 저녁 두부(김치 )부침 2 쪽 먹고
오전엔 만보 이상 걷기도 했지만
쉽게 100 이하로 떨어지지 않는다
꾸준하게 식생활 관리와 운동도 병행해야겠다
