27일혈당일기10기7일차

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26일저녁7시식사;돼지고기듬뿍.김치찌게 보리밥

27일 아침7시30분; 통보리 현미후레이크.우유간편식 아침식후혈당;133  요즘 거의 기본이다 더운여름 퇴근후 거의 집에만 있으니  더많이 먹는다. 살이찌고있고 더우니  운동도 쉬고 있고  처서도 지났으니  걸어야겠다. 체중관리 해야함 건강을 위해

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작성자 토마토4랑

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