혈기챌10기 8일차 점심식후 2시간뒤 168

식후 2시간이나 지났는데 또 높게나옴

점심식사 과식. 잡곡밥.찐고구마 반개.옥수수반개 탄수화물 폭탄 먹고 걷기 20분정도.. 

역시 탄수화물과 양조절이 문제인가..