8월 26일(월) / 혈당일기 10기 5일차

*날짜 : 2024. 8. 26(월)

*혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간

*내용 : 

더위가 조금 누르러진 느낌이라 오후에 수목원 한바퀴를 돌아 만보를 채웠다.

오후 간식으로 요거트, 땅콩, 호두와 구운계란1개를 먹었다. 스테비아커피도 한 잔 했다.

저녁 식후에는 스쿼트50회와 종아리들기 100회를 했다.