혈기챌 10기 4일차

알 자.      2024년 8월 22일 (목)

               기상후 1시간 뒤

혈당수치.  106 mg/dL

어제 저녁식단.   누룽지와 김치  

어제 저녁때 운동을 무리했더니 약간 어지러워 저녁을 누룽밥과 김치만 먹고 일찍 잤다 

어제는 78로 저혈당이 와 깜짝 놀랐는데 하루만에 정상으로 돌아와 기쁘다