혈기챌10기2일차 인증

날짜 8월20일

측정시간 공복

저녁을 일찍 먹고 한참 산책도 하고 야식을 참았다.

스트레스.없이 잠도 푹 자고 마음이 편안해서 공복 혈당이 정상으로 나온 듯하다. 오늘도 식단 잘 조절하고 먹는 순서도 잘 생각해서 먹어야겠다.