혈당일기 10-1

2024. 08. 19  월요일 더운 하루

오전 11시 58분 측정 (식후 2시간 후 측정 )

지난주 내내 외식을 했다.

부페를 두번이나 갔고 콩국수며 고기등 혈당

오르는 음식들을 너무 많이 섭취했다.

오늘 아침 평소와 같이 채소와 단호박, 복숭아등을

먹었다.

오후 여섯시쯤 서너종류의 빵을 먹고 60여분 후

혈당측정을 했더니 141이나 올랐다.

이렇게 높은 적이 없어 놀랐다.

식단이 너무 중요하다는 것을 알게 됐다.