혈당기록챌린지 9기 7일차

2024.8.16. 금 공복혈당102

어제 아침 공복혈당이 높아서 오늘도 긴장

어제 정신을 차려서 저녁은 가볍게 한식으로 먹었다

다만 단백질이 좀 부족한 식단이어서 아쉬웠지만 그다지 높은 혈당은 아닐거라는 막연한 기대는 했었다

저녁을 먹고 실내자전거를 탈까 말까 고민도 했지만 가볍게 먹었기 떄문에....또 간식을 하지 않아서 작은 기대를 했는데

아침 공복혈당을 재고 좀 걱정스러웠다

그동안 90초반, 좋을때는 80대도 봤던 공복혈당이었는데 며칠 폭식과 특히 젤리를 마구 먹었던 결과인지...어쨌든 조금이나마 내려간 걸로 의미를 두고 좀 더 노력해야겠다