8월 11일 혈당일기 9기-4일차

8월 11일 아침 공복혈당 7:39측정 100

어젯밤에 아이스크림과 과일을 먹고 자고 새벽에 일어나 운동하러 나갔다가 넘어져 얼굴을 갈았다.

올해만 벌써 세번째 부상이다.

공복혈당이 주의를 요하는 수치까지 나온 것 같다.

원인모를 저혈당이 계속되다 갑자기 수치가 높게 나오니 걱정스럽다.

당장 내일 새벽운동을 나가는게 가능할지 걱정스럽다.

다음주엔 운동보다 식단으로 건강을 챙겨야겠다.

아침-전복죽

점심-현미븝, 삼치구이

저녁-김밥