8월11일(일) 혈기챌9기 6일차 인증

8월11일(일) 혈당일기 6일차

아침식사-오전8시

혈당측정-오전9시30분

오늘 아침은 바나나와 견과류바를 먹었다. 견과류는 먹고 나면 치아 사이에 남는게 많아서 귀찮기도 하지만 단백질 섭취를 위해서 자주 먹어 줘야 한다.

동물성 단백질도 필요하지만 식물성 단백질이 소화가 잘 되는것 같다.