혈당기록 9기 4일차

8월 11일 일요일

공복 혈당이에요

어제 저녁식사로 잡곡밥 2/3공기 먹었구요

야채 부침개와 오리고기 그리고 어묵국 조금이랑 깻잎장아찌 고구마순김치랑 먹었어요

운동은 만보 걷기만 했군요

다음주까지 바쁠 예정인데요 바쁜것 좀 지나면 헬스장 등록하고 운동 본격적으로 해야곘어요 식단도 신경 쓰구요 ㅠㅠ