8월 10일 혈당 기록 챌린지 9기 인증

날짜

8월 10일

시간

간식

내용

오늘 점심으로 국밥을 먹고

 간식으로는 요거트와 견과류,과일을 얼린 것을 먹었습니다.

요거트에 아몬드, 호두, 캐슈넛, 마카다미아, 땅콩 등과

냉동 딸기, 바나나, 블루베리,  키위 등을 섞어서 얼렸습니다.

개인적으로는 견과류 따로, 과일 따로 해서 요거트와 얼린 것이 더 맛있었습니다.