혈당일기 9기 3일차

24.8.9  금요일 너무더운날씨,,,

아침   공복혈당재어보니   99가 나왔다는... 후덜덜

어제  아침-계란+단호박+사과+땅콩버터  점심-등심구이150g   저녁-오리불고기+밥 5숟가락

저녁 식전-바나나1개+ 황도1개  

오리불고기가  기름기가  많은가??  열탄불고기  집에 몇팩 있는데  먹고난뒤에도 혈당이 오르면

이제품은  사지 말아야겟다..

오늘은  아침혈당에  놀라서  11시까지 굶고 있었다...11시에 방울토마토5개 계란2개 먹고

점심- 읍천리  샌드위치반개+ 아메리카노 

수영  한시간후   나와서  읍천리 샌드위치 반개+견과류

저녁-밥5숟가락+등심100g+김치찌개+파프리카 버섯+깍두기한조각

식후 2시간  혈당재어보니 104  소식해야 되나봄  ㅠ