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일. 자. 2024년 8월 8일
기상후 공복에 측정
어제 저녁식단. 목살구이와 김치볶음
어제 저녁에 식사후 1시간 가량 산책을 하고 충분히 소화하고 잠자리에 들었다
기상후 공복에 잰 수치가 다소 높아서 스트레칭으로 30분정도 운동했다.
저녁식사.양을 좀 더 줄여야 겠다.
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작성자 빠담소리
신고글 혈당일기 9기 4일차
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