8월 06일 (화) 혈당일기 9기 2일차

날짜 시간 - 8월 6일 7시 20분 

날씨 일기 - 폭염 매우 더움 냉방병 열대야 

식단 관리 - 아침 야채 샐러드 통밀빵 토마토 주스 

점심 닭 가슴살 샐러드 사과 1개 복숭아 두조각 

저녁 10시 20분 취침 오전 5시 50분 기상 

오전 공복 평균 100 이하였는데 112을 넘겼네여. 더위와 올림픽 시청으로 게으르고 운동도 못했기때문인것 같습니다 더욱 철저한 관리가 필요합니다 아좌좌 화이팅 내일은 꼭 평균이하로 달려봅니다

 더욱더 철저한 관리가 필요합니다!!!