혈기챌 9기 1일차 인증

측정시간~ 아침 식사후 6시30분경

날씨는 덥고 아침이라 아직 습하지는 않다

아침으로 저녁에 남긴 버섯 채소 햄 들어간 볶음요리를 먹고

우유와 오트밀 쉐이크, 블루베리그릭요거트를 먹었다

나름 수치는 안정적인듯 하다

더워서 수분섭취를 자주하는탓에 입맛이 없어서인지

끼니는 제대로 안챙기고 긴식을 자꾸 먹는다

조심해야징