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8월2일 날씨 맑음
저녁식후 3시간 98mg/
저녁으로 냉면 과 계란1개
후식으로 복숭아 1개랑자두3개 먹고
시원한 오미자차 1잔
운동으로 홈트는 못하고 동네산책 땀흘리며걷기로 식단모두 착실하게 실행하면
혈당은 현저히 떨어진다