7월30일_혈당일기8기_7일차

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7월30일_혈당일기8기_7일차

날짜_7월30일 더움

기록시간_저녁식후2시간

먹은음식_소고기국+콩나물비빔밥

 

저녁으로 오랜만에 콩나물비빔밥 한그릇 비움.

너무 많이 먹었나ㅜ

먹고 헬스장에서 러닝머신40분 걷기하고 왔는덷ㆍ

생각보다 수치가 높네.

앞으로는 양조절이 필요할것같다

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작성자 만캐쉬원해요

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