7월30일 화요일 혈기챌 8기 7일차

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공복혈당: 109

오늘 아침식사는 서리태 잡곡밥에 깻잎나물 오이지 무침 메추리알 장조림 김 참치전으로 식사하였고 점심식사는 보리밥 비빔밥으로 식사후 30분씩 걸었다. 매일  식후 걷는것도 더우니 쉽지가 않지만 그래도 혈당 낮추려면 화이팅해야겠다.

7월30일 화요일 혈기챌 8기 7일차

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작성자 아이스크림언니

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