혈당일기 8기 3일차

7월 30일 화요일

아침 공복 96

아침 공복에 계속 98만 나와서 

기계가 문제가 있나 했는데

오늘 96이 나은걸 보니 고장은 아니구나 했다 ㅎ

역시나 전날 탄수화물을 극도로 줄여야

아침공복 수치가 100이하로 나온다

어제 저녁은로 삶은 계란을 먹었더니

아침 수치가 좋다

밥을 먹고도 아침 수치가 좋으려면

먹고 운동을 하는 수 밖에 없는것 같다

간단하면서도 지키기 쉽지 않은 혈당건강관리다