7월 28일 (일) 혈당일기 8기 7일차

- 날짜 : 2024.07.28

- 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 시작 후 2시간 30분

- 내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다.

해놓은 밥이 없어서 햇반 병아리콩퀴노아곤약밥과 함께 불고기거리 소금, 연두로만 양념해서 구워서 먹었어요. 약간 심심한 맛이지만 이제 이런 맛에 익숙해지려고 합니다. 병아리콩퀴노아곤약밥의 경우 순탄수가 33이라서 확실히 부담이 적네요. 밥을 해먹는게 제일 안정적이지만 부득이한 경우에는 먹으려고 구비해놓았는데 혈당이 크게 안오르고 좋네요.

점

파프리카 50g

오이 50g

체리 3알/방토 4알

홈플러스 국산콩두부 150g(데친거)

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숙주수분볶음

고추장멸치볶음

깻잎

소불고기(불고기부위 300g, 소금, 연두, 양파 1, 표고버섯) 1/2 분량

햇반(병아리콩퀴노아곤약밥) 150g