7월28일(일) 혈당 기록 챌린지 8기 6일차 인증

날짜 : 2024.7.28. (일요일)

혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복)

내용 : 어제 그나마 저녁식사 후 운동해 오늘 공복 

           측정 결과 많이 높지않아 오늘 아침식사는 

           곡물빵으로 소식하고 점심도 닭가슴살로

           하고 신행했음. 저녁은 잡곡밥과 열무김치

            하여 소식중임.