혈당기록챌린지 8기7일차

2024년7월28일 일요일

체크시간-아침공복.오전9시30분경

수치-116

섭취음식-삼겹살.맥주.과자.젤리

어제 영화를 보고 저녁으로 삼겹살을 먹었다.기분도 꿀꿀해서 맥주한병도 마셨다.집에와서는 왜이리 입이 궁금한지 어포과자와 젤리를 먹었다.

돼지가 되가는 느낌이다.왜이리 절제를 못해서 후회가득이네

제발 오늘은 통제를 해보자