혈당일기 8기 5일차

2024.07.27 07:51

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날짜 : 7월 27일 (토요일)

날씨 :맑음

측정시간: 아침공복(82)

어제밤 식사 된장찌게 불고기로 적당히 먹고 저녁 수영 한시간 후 취침했다.

새벽 기상후 맨발걷기 만보후 공복 측정

당수치는 정상범위 지만 꾸준히 운동과 식생활로 건강한 생활을 해야겠다. 혈당일기 8기 5일차