7월 27일(토) 혈당일기 8기 6일차 인증

날짜 : 2024.07.27

혈당측정시간 : 아침식시전 

내용 : 아침식사전 혈당측정 기록입니다 

어제 저녁식사를 특별한 식단관리는 하지 않고 

오이에 조선부추 솔

간장 무침과 꽈리고추 중멸치 볶음에 

오이 소금 장아찌 간 빼서 물김치로 만들어서 

아삭이 고추 쌈장에 

저녁식사를 하였습니다 

식후 걷기 운동 30분을 하였고

오늘 아침식사전 

공복혈당 수치가 정상을 잘 유지 하는것 같아요 

폭염에 대비해 온열질환에 안 걸리도록

주의하세요 

오늘도 화이팅 하세요