7월26일(금)혈당일기8기 3일차

날               짜: 7월 26일 금요일 

혈당측정시간: 저녁식사3시간후 

혈당측정결과: 122mg/dL

내              용:  점심 겸 저녁식사로 9가지 잡곡이 들어간 잡곡밥에 돼지목살이 듬뿍 들어간 고추장찌게를 얼큰하게 먹고 입안이  매운 걸 계란말이를 먹으니까 

매운게 싹 가라앉았다.

배부르게 잘 먹었다. 얼음 냉보리차로  더운 열기를 식힌다.