7월26일 금요일 혈기챌 8기 4일차

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공복혈당: 112

아침식사는 아몬드 브리즈와 닭가슴살 샌드위치로 식사하였다. 식후 30분간 런닝머신에서 걸었고 점심식사는 귀리밥에 나물 야채 위즈로 먹고 30분 걸어다녔다. 아직 감기가 안 나아서 이번주는 식후 걷기 30분이 목표이다. 주말도 화이팅!

7월26일 금요일 혈기챌 8기 4일차

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작성자 아이스크림언니

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