혈당기록챌린지8기 5일차(7월26일)

7월26일 금요일

간식으로 마신 라떼식후혈당 및 점심식전혈당 99

오전에 외출했다가 라떼한잔마시고나서 점심먹기전에 혈당을 쟀더니 99나왔네요

커피는 혈당을 그렇게 많이 올리지는 않는것 같아요~

다만 많이 마시면 안되는데 자꾸만 마시게 되어서 하루에 한잔정도만 마시려고 합니다.

요즘에는 운동을 열심히 하니깐 혈당도 착한 것 같아요

먹으면 무조건 운동이 답이네요