혈당일기 8기 1일차

7월 26일 12시 34분 측정아침식후 두시간후 측정한 혈당 102. 

일어나서 공복에 물 한잔 마시고

런닝머신 40분 걷기를 했다.

아침식사로는 양배추계란치즈부침과 

토마토캐닝주스, 당근라페를 먹었다.

최근에 스트레스로 당분을 많이 섭취해서 

좀 걱정이 된다

그래도 가능하면 설탕대신 알룰로스 들어간 걸로 먹으려 노력하고 있다.

앞우로도 혈당관리 잘 해야겠다.