8기5일차

9시 아침식사 

10시19분 측정

아침으로 미역국과 생선구이를 먹었다

날이 더워서 그런지 입맛이 없어서 많이 먹지 많았는데 수치가 많이 올랐다 아마도 운동을 안해서 그런가보다

이따 오후에 조금 언선해지면 계단오르기 하러 나가야겠다