2024.7.26. 혈기챌 .8기. 4일차.

2024.7.26.금요일. 날씨  ㆍ 햇님 무더위.

혈당체크시간  ㆍ 아침공복 7시 30분.

혈당치수 ㆍ 95.

비는 가끔 소나기 가 내린다. .

아침 운동 시간에 땀이 비 오듯한다.

어제  점심에 소고기 구이 고구마순.줄기

볶음  폭식을 했다,저녁에는 물만 마시고 

아침새변 운동 전에   물  1컵  마셨다.