8기4일차

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8기4일차

7시50분 저녁식사

10시45분 측정

저녁으로 메일국수를 먹었다

맛있었지만 과식하지 않으려고 신경쓰면서 천천히 씹어 먹으니 적당히 조절히 되었다

비가 와서 좀더 시원해지면 좋겠다

그래야 내일 식후에 운동을 가기가 편하다

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작성자 한소래미

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