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식후 1시간 혈당입니다
아침은 가볍게 낫또샐러드와 잡곡밥을 먹습니다
식후 20분간 산책을 하는데 혈당스파이크를 줄이는데 도움이 됩니다
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작성자 구라72
신고글 혈당일기 8기 1일차 인증
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