7월25일(목) 인증하기 - 혈당일기 8기 4일차

-날짜:2024.07.25(목)

-혈당 측정 시간:AM05:25 공복

-내용:아침 기상후에 바로 측정했구요 어제는 마지막 식사가 15시 전이었으니 역시 12시간 이상 공복상태에서 측정한 혈당입니다

어제 아침은 마지막 남은 요플레에 자두1개, 오이, 견과류 먹었구요

늦은 점심으로는 아임닭 닭갈비 볶음밥 먹었어요

이것도 살짝 매콤하더라구요 

지난번에 캐시딜에서 10개 셋트로 산 아임닭 닭갈비볶음밥 매일 먹고 있는데 이게 체중감량에 효과가 있는것 같아요 물론 인바디를 안재서 모르지만 물론 근육도 같이 빠지고 있을 가능성도 있습니다

7월과 8월까지 분발해서 혈당도 내리고 체중도 내리고 해야겠어요