7월25일(목) 혈기챌8기 4일차

2024.07.25 15:21

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7월25일(목) 혈당일기 4일차

아침식사-오전8시 20분

혈당측정-오전9시 10분

아침식사로 현미 누룽지와 달걀 프라이, 키위를 먹었다. 단백질을 먹으면 포만감이 생겨서 간식등을 적게 먹거나 안먹어도 된다고 한다. 식사도 중요하지만 간식도 신경써서 먹어야 할 것이다. 7월25일(목) 혈기챌8기 4일차