혈기챌 8기 4일차

7월 25일 목요일  날씨;맑음

아침식후 2시간후 측정

오늘아침 식사로  김치찌개에 밥한공기

오랫만에 집밥 ..샐러등와 오트일을 저리하고..김치찌개에 밥한공기 먹고 플랭크 ,  홈트 하고 2시간후 측정..조금 놉다...확실히 짠응식을 먹으면 안됐는데..오전운동이 적었나보다..점심억기전  운동좀 더해야겠다.