혈당기록챌린지8기 3일차(7월24일)

7월24일 수요일

아침식후2시간 혈당84

아침마다 샐러드를 먹고 있는데 확실히 혈당이 너무 좋다.

출근하면서 계단을 이용하고 빠르게 걷기도 하고 운동도 하고 식습관이 좋으니깐

당연히 혈당도 안정적이다.

적당한 탄수화물을 먹고 골고루 먹는 식습관덕분에 오늘은 혈당이 좋고 기분이 좋다.