7월 23일(화) 혈당일기 8기 2일차

혈당수치:95

측정시간:오후4시07분(12시간 공복)

식단:갱년기 불면증에다 열대야로 밤새 잠을 뒤척이다 새벽 4시에 배가 고팠다.

간단하게 스프랑 견과와 요플레를 먹고 나도 모르게 잠이 깜빡 들었다.

아침을 패스하고 공복인 상태로 측정하니 '95'로 정상수치가 나왔다.

밤에 잠이 안와서 뒤척이다 안먹어야 되는데 정말 쉽지 않다.