7월23일 혈기챌8기 2일차

7월22일 아침식후 혈당사진입니다

혈당-106

아침은 쌀밥1공기 동태찌개 콩나물 김을 먹었어요

아침치고 거하게 먹어서 먹고나서 동네한바퀴돌았더니 혈당좋아요

이제 식후운동은 필수가됐네요