혈기챌8기 1일차 인증

7월23일 화요일 날씨 흐림

측정시간 저녁식사후 11시4분경

측정수치 90mg

저녁 카레밥 먹은후 맘모스빵 조금먹고 

스쿼트 100개 팔뚝살 운동 10분 걷기 10분정도했다 러닝머신  갈려고 했는데 시간이 어중간해서 못감 2달가까이 운동못했는데 이제 조금씩 시작해야겠다