7월 23(화) | 혈당일기 8기 2일차 인증

날짜 : 2024년7월 23일 화요일

혈당측정시간: 저녁식후3시간

내용 :  저녁을 단호박 찐거 두조각에 두유하나로 간단히

먹고 헬스장에서 런닝머신 45분을 걷고왔다

역시나 저녁한끼라도 소식하고 건강한 식단으로하니

혈당이 좋게나오는거 같다 앞으로는 매일저녁

단호박찜에 우유 혹은 두유한잔으로 한끼를 해야겠다