혈당기록8기1차

날짜=7월23일

측정시간 =저녁식후 

섭취식단 =피자.토마토즙1개

아침 유산소운동40분후 단백질쉐이크 한잔 마셨다

점심에는 브로콜리 스프와 빵4조각 먹고 야채샐러드와 미니사과1개 먹었다 저녁은 마트에파는 피자절반 먹었다