혈당일기 8기 2일차 인증

저녁식후 혈당 165

어제 혈당지수에 깜짝 놀랐었는데 오늘 식단에 신경썼더니 좀 내려갔다.

평소에는 아무생각없이 먹었는데 혈당 일기쓰고 나서 먹는것을 신경쓰니 혈당이 내려가는것 같다.

기분이 그래서일까? 몸이 가벼운것 같다.