혈챌8기1일차

-날짜:2024.07.23

-혈당 측정 시간:점심전 공복

-내용:아침 요거트 바나나 파프리카 먹고 점심 먹기전 혈당 측정해봄. 점심시간에 한식으로 알맞게 먹을 예정임. 꾸준한 식단관리,운동이 답인듯~~