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날짜:7월 23일(화요일)
날씨:비
측정시간 :공복 수치 127
저녁 뼤해장국 먹고 운동을 안하고 바로 취침했더니 높게 나왔다.
오늘은 운동도하고 식단 조절해야겠다
간식도 줄이기 실천하자.
