혈당일기 8기 1일차 (4)

일시:2024년 7월 22일 23시 10분

저녁 식사 후 6시간 후

섭취한 음식:잡곡밥.오이 고추.1개.상추 

다섯장  멸치 조금

어제부터 식단을 신경 쓰고 운동은 걷기와

홈트 스트레칭 했어요.

꾸준히 혈당 관리 해야겠지요