7월22일_혈당일기8기_1일차

날짜_7월22일 더움

기록시간_저녁식후2시간

먹은음식_짜장밥+계란찜

평소 짜장밥은 혈당 올리는거  알고있어서

밥을 최대한 소식하며 먹는다고 먹었는데

다른걸많이 먹어버림

헬쓰장 러닝 40분 땀빼고

강아지산책 30분

오늘마무리~~